Welcoming Yoga | TUE 9:00 AM

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Acerca de este evento

Esta clase es sin prejuicios, segura y divertida. Es una práctica básica, lenta y no intimidante, centrada en aplicar una tensión moderada a los tejidos conectivos (tendones, fascias y ligamentos) con el objetivo de aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad y la postura. También incorpora asanas, secuencias suaves, pranayama y meditación guiada para favorecer una mayor conciencia de la mente y el cuerpo.

El yoga tiene la capacidad de encontrarse con nosotros donde estamos en el momento, en cuerpo y mente. Nos esforzaremos por dejarnos llevar y redescubrir un sentido de totalidad, tomando un descanso de tratar constantemente de encajar nuestras piezas. Todos son bienvenidos aquí. Descubramos y hagamos avanzar nuestra práctica.

Lleve ropa cómoda que le permita una gama completa de movimientos. El yoga se practica con los pies descalzos por motivos de tracción y seguridad. Por favor, traiga su propia esterilla, toallas y botella rellenable.

Facilitador

Marci Stonehenge encontró el yoga hace más de una década. Fue en un momento en que se encontraba en un lugar emocionalmente precario y necesitaba algo que le diera una sensación de plenitud. Un pequeño estudio de yoga la acogió con total aceptación. Desde entonces ha explorado muchas versiones de yoga en diversos estudios y universidades. Ahora vive fuera de la red en Joshua Tree y quiere compartir su alegría por el yoga con todos los que deseen unirse.

Marci es una nativa del sur de California. Recibió sus certificaciones de RYT de 200 horas de la Yoga Alliance y de primeros auxilios en el Fullerton College.

Costo

Si paga por mes: $80 para Miembros The Center | $100 para No-Miembros

Pague por clase: $15 | Pagos en efectivo, cheque or tarjeta de crédito son aceptados | Los pagos se efectúan en la reception de The Center en el 3er piso. Llegue entre 10-15 minutes antes de la clase para pagar,

¿Cuándo y Dónde?

los martes y jueves, 9:00 a 10:00 am

En persona, El edificio McDonald/Wright